Saltar para: Posts [1], Pesquisa e Arquivos [2]
Confira cinco receitas de smoothie que ajudam a emagrecer e inclua já no cardápio.
Ajuda a aumentar o metabolismo e eliminar o estoque de gorduras
Bata tudo no liquidificador e acrescente gelo a gosto. 300 kcal por porção.
Ajuda a aumentar o metabolismo.
Bata tudo no liquidificador e acrescente gelo a gosto. 139 kcal por porção.
Garante a saciedade. Ideal para o café da manhã.
Bata tudo no liquidificador e acrescente gelo a gosto. 296 kcal por porção.
Rico em fibras e proteína, aumenta a sensação de saciedade.
Bata tudo no liquidificador e acrescente gelo a gosto. 354 kcal por porção.
Desintoxica o organismo e facilita a perda de peso.
Bata tudo no liquidificador e acrescente gelo a gosto. 154 kcal por porção.
* Receitas do site Fit Sugar
Ingredientes:
Preparação:
1. Aqueça o forno a 180ºC. Triture as nozes e junte-lhes o açúcar, a farinha e os ovos. Envolva bem, forme um rolo e corte em rodelas. Unte um tabuleiro com manteiga e polvilhe-o com farinha.
2. Faça pequenas bolas de massa, passe-as por farinha e coloque-as no tabuleiro. Com os dedos, achate um pouco as mesmas e leve a meio do forno, durante 10 minutos.
Ingredientes:
Preparação:
1. Misture bem as claras, sem as bater, com o açúcar. Junte a farinha e, de seguida, a manteiga derretida. Mexa tudo muito bem e deixe repousar no frigorífico por 30 minutos. Ligue o forno a 180ºC.
2. Unte um tabuleiro antiaderente com manteiga e polvilhe-o com farinha. Espalhe pequenas porções de massa sobre o mesmo e salpique-as com amêndoa picada. Leve a meio do forno a cozer, até ficarem lourinhas. Retire as bolachas do forno e, ainda mornas, descole-as com uma espátula do tabuleiro. Deixe-as arrefecer e reserve-as numa caixa fechada até servir.
Uma receita para fazer com os seus filhotes!!!
Ingredientes:
Preparação:
1. Ligue o forno a 180ºC. Bata bem a manteiga com açúcar. Adicione a farinha, o ovo e uma pitada de sal. Divida a massa em três partes iguais e junte um dos pós de gelatina a cada uma.
2. Coloque a massa de uma das cores numa seringa de pastelaria e com esta molde pequenas bolachas em forma de flor (ou outro formato) sobre o tapete de silicone. Repita com as outras cores, leve ao forno já quente e deixe cozer durante 12 minutos. Deixe arrefecer e retire do tapete.
Easily Bored;
Risk Takers;
Color Outside the Lines;
Think with their Heart;
Make lots of Mistakes;
Hate the Rules;
Tend to work Independently;
Change their Mind a lot;
Have a Reputation for being Eccentric;
Dream BIG!