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“You must not lose faith in humanity. Humanity is like an ocean; if a few drops of the ocean are dirty, the ocean does not become dirty.” ― Mahatma Gandhi
O smoothie de banana e limão é uma ótima opção de lanche para quem está de dieta. Além de de ter poucas calorias ele ajuda a diminuir a fome.
Ingredientes:
Preparação:
Bata todos os ingredientes no liquidificador até o smoothie ficar cremoso e homogêneo. Sirva em seguida.
Ingredientes:
Recheio:
Preparação:
1. Descongele a massa à temperatura ambiente. Depois, tende-a e forre com ela uma tarteira.
2. Para o recheio, bata os ovos com as natas, com uma vara de arames. Adicione as alcaparras e a pasta de wasabi e envolva bem. Tempere com sal, pimenta e o sumo de limão e verta o preparado dentro da tarteira.
3. Espalhe, por cima, as fatias de salmão e leve ao forno, a 190ºC, durante cerca de 25 minutos. Por fim, retire do calor e desenforme; sirva de seguida, polvilhada com as ervas picadas.
Perfeita para o seu almoço de amanhã!!!!