Flavor Of Life

 Hoje uma receita muito fácil pra matar aquela vontade de doce. Um creme de iogurte grego, bem simples de fazer.

Ingredientes (6 porções pequenas):

• 4 potinhos de iogurte grego tradicional
• 4 colheres de sobremesa de cacau em pó ou chocolate em pó se preferir (não use achocolatado)
• 1 colher de sobremesa cheia de farinha de chia
• morangos picados (o quanto baste)
• granola (o quanto baste)

Preparação:

Coloque o iogurte grego num bowl e misture o cacau em pó e a chia. Não vai ficar muito escuro como chocolate, mas é assim mesmo. Coloque em potinhos e leve a geladeira para gelar por até 2 horas. Para servir distribua morangos picados por cima e salpique granola.

Source: http://cozinhatravessa.com.br/post/receita-funcional-creme-de-iogurte-grego-com-morangos-e-granola/

 Ótima refeição pré-treino!!!

 Ingredientes:

1/a abacate
1/2 xícara (chá) de chá verde gelado
2 colheres (sopa) de amêndoas em lascas
1 colher (chá) de mel
1 colher (café) de canela

Preparação:

Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva em seguida.