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Hoje uma receita muito fácil pra matar aquela vontade de doce. Um creme de iogurte grego, bem simples de fazer.
Ingredientes (6 porções pequenas):
Preparação:
Coloque o iogurte grego num bowl e misture o cacau em pó e a chia. Não vai ficar muito escuro como chocolate, mas é assim mesmo. Coloque em potinhos e leve a geladeira para gelar por até 2 horas. Para servir distribua morangos picados por cima e salpique granola.
Source: http://cozinhatravessa.com.br/post/receita-funcional-creme-de-iogurte-grego-com-morangos-e-granola/
Ótima refeição pré-treino!!!
Ingredientes:
1/a abacate
1/2 xícara (chá) de chá verde gelado
2 colheres (sopa) de amêndoas em lascas
1 colher (chá) de mel
1 colher (café) de canela
Preparação:
Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva em seguida.