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Perante 260km, 4km de caminhada ou 10km de corrida parecem tão poucos, mas para a construção da nossa casa fazem toda a diferença. Ponha-se à prova. Ganhe motivação através desta c(A)usa e inspiração nesta história.

Junte-se a nós!


Inscrições - http://xistarca.pt/eventos/onyria-running-challenge-2016

 

Ao longo dos 260 km serão cerca de 25 os atletas Onyria distribuídos por diferentes pontos do percurso, que vão fazer esta estafeta que vai durar mais de 24 horas, num esforço conjunto de resistência e superação da equipa. (Um desafio exclusivo da equipa do grupo Onyria)

 

https://www.facebook.com/AssociacaoPortuguesaContraLeucemia/?fref=nf

 

 

 

 

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Caipirinha de Morango

por NL, em 16.06.16

 Ingredientes:

 

-5 morangos

-Açúcar a gosto

-1 ou 2 doses de vodca ou aguardente

-Gelo

 

Preparação:

 

1.Lave e corte os morangos em pedaços grandes.

2.Coloque num copo largo e fundo e acrescente um pouco de açúcar.

3.Soque a mistura levemente, liberando um pouco de suco mas não arrebentando a fruta.

4.Coloque a aguardente, acerte o açúcar e complete o copo com gelo.

5.Sirva em seguida.

 

 Simples e rápido!!!

 

 

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Cooking: Creme Dourado

por NL, em 15.06.16

 E depois de uma receita vegan, uma sobremesa para cairmos em tentação!!! 

 

Ingredientes:

 

- 3 folhas de gelatina incolor;

- 3 dl de leite condensado magro;

- 2,5 dl de leite magro;

- 3 ovos;

- 2 colheres de chá de açucar baunilhado;

- Raspas de chocolate, doce de ovos e amoras q.b

 

Preparação:

 

1. Demolhe as folhas de gelatina em àgua fria. À parte, misture o leite condensado com o leite e os ovos e leve ao lume brando, mexendo até engrossar.

 

2.Junte a gelatina escorrida e o açucar baunilhado e reserve. Coloque raspas de chocolate no fundo de taças e enche-as com o creme de baunilha, ainda morno.

 

3.Deixe Solidificar no frigorífico e cubra-as com doce de ovos. Por fim, decore com amoras.

 

 

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Cooking: Hambúrgueres de Aveia

por NL, em 15.06.16

 Tenho um amigo que é vegan e ultimamente tem me mostrado algumas receitas que tenho interesse em experimentar... afinal não sou uma pessoa de dizer que não gosto sem experiementar primeiro.

Como têm visto, ao colocar receitas no meu blog tento sempre que sejam receitas fáceis e saudáveis, embora por vezes também me deixe cair em tentação!!!! 

Por isso, hoje começo aqui também uma etapa nova, de colocar também algumas receitas vegan que vá experiementando. A receita que aqui deixo hoje, vi numa revista e é para o meu amigo experiementar também!!!

 

Ingredientes:

 

- 50 g de espinafres congelados;

- 1 cebola média;

- 3 dentes de alho;

- 0,5 dl de azeite;

- 300 g de cenoura

- 1,5 dl de àgua;

- 300 g de flocos de aveia;

- Sal e pimenta, pão ralado, Salada mista e tomate-cereja q.b.

 

Preparação:

 

1. Ligue o forno a 180º. Deixe os espinafres descongelarem. Pique a cebola e os dentes de alho e refogue-os no azeite.

 

2. Rale a cenoura e junte ao refogado. Escorra a àgua dos espinafres e adicione-os ao refogado. Acrescente a àgua, tempere com sal e pimenta e deixe cozinhar em lume brando, até ficar tenra.

 

3. Acrescente aveia, mexa e deixe ao lume durante 10 minutos, até engrossar. Retire do lume e deixe arrefecer um pouco. Molde os hamburgueres com o preparado, passe-os por pão ralado e leve ao forno, durante 10 minutos. Acompanhe com uma salada mista e tomate-cereja temperados a gosto.

 

 Espero que Goste!!!!!

 

 

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Ingredientes (4 pessoas):
  • 500 g de bifes de peru
  • 300 g de amêijoas
  • 400 g de tomate maduro
  • 2 dentes de alho
  • 2 colheres de sopa de azeite
  • 1 colher de sopa de vinagre
  • 1 colher de café de sal
  • 1 molho de coentros
  • pimenta ou picante q.b.
Preparação
  • Lave as amêijoas e ponha-as atempadamente em água e sal para perderem a areia. Depois escorra-as, lave-as e escorra-as de novo.
  • Corte os bifes de peru bem pequenos, espalme-os e tempere-os com sal e pimenta.
  • Descasque os dentes de alho e corte-os em lâminas. Escalde o tomate, corte-lhe o pé, limpe-o de peles e sementes e pique-o.
  • Num tacho largo, leve ao lume o azeite e, quando quente, salteie os bifes de peru de ambos os lados. Depois de bem passados, retire-os para um prato.
  • Junte ao azeite os dentes de alho laminados e, quando alourarem, misture as amêijoas e o tomate picado e deixe ferver destapado até o marisco abrir. Adicione o vinagre e os coentros picados, tempere com pimenta ou picante e deite o molho sobre os bifes.

 

 Receita para o Jantar de hoje!!!

 

 

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 A Maxipet vai doar à Animalife – A criar histórias felizes uma refeição por cada novo fã na página daMaxipet no Facebook. Ajudar é simples! Basta fazer "Like" na página até dia 12 de junho. Avisem todos os vossos amigos, familiares e conhecidos. Quantos mais fãs angariarmos, mais animais vamos conseguir ajudar!

 

https://www.facebook.com/animalife.pt/photos/a.160912077270651.39854.140864119275447/1256124481082733/?type=3&theater

 

 

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 Vamos todos meter o nariz por esta causa!

Por cada like 👍🏼 colocado na página da Agecascais Mediação Seguros durante o dia de hoje, 6 de Junho, serão doados 0,10€ à nossa missão!!! Uauuu! Ajude-nos a receitar alegria junto das crianças hospitalizadas :o)

 

https://www.facebook.com/NarizVermelho/?fref=nf

 

 Não custa nada!!!! Vamos ajudar!!!

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