Flavor Of Life

Proponho os 5 melhores batidos de morango:

Batido de morango, banana e laranja: a combinação de banana e morango é um clássico que ganha sempre. Já experimentou acrescentar um pouco de laranja? Espere para ver! Podemos preparar um batido com 1 banana, 20-25 morangos (de acordo com o gosto de cada um), o sumo de 2 laranjas e 1 iogurte Oikos, o iogurte dá-lhe um toque de cremosidade e suavidade perfeito. Prepará-lo é tão fácil quanto misturar todos os ingredientes muito bem. Está pronto!

Batido de melancia, gelado de morango e arandos: Ótimo e muito refrescante! Primeiro batemos a melancia (sem pevides) e de seguida juntamos-lhe umas bolas de gelado de morango, iogurte ou leite e canela. A canela dá-lhe um toque especial! Podemos misturar os arandos com o gelado de morango ou podemos usá-los para decorar!

Batido de morango e de manga: este batido oferece-nos muitos betacarotenos ou pró-vitamina A, que contribuem para a manutenção das mucosas, da pele e da visão em condições normais. É maravilhoso para nos prepararmos para o verão! Além disso, a manga dá-lhe uma textura muito cremosa e suave. Que bom que está! Se lhe juntarmos um pouco de chantili por cima... ainda melhor!

Batido de laranja, cenoura, morango e iogurte: podemos fazê-lo de duas formas: ou pomos maior quantidade de morangos e menor de laranja e cenoura, o que lhe dará um sabor mais doce, ou pomos menos morangos e mais laranja e cenoura, o que lhe dará um toque de verão e uma cor mais alaranjada.

Batido de morangos, banana, kiwi, laranja e limão: trata-se de um batido de morango diferente, mais original e super refrescante. Se gostar de sabores ácidos, será o batido ideal, porque o limão e o kiwi dão-lhe um toque cítrico.

Por último, umas quantas recomendações sobre os batidos de morango e sobre fruta no geral:

- Há quem adicione açúcar ao batido, embora não seja o mais recomendável. Lembre-se que a fruta já contem açúcar por si só, a frutose, e este açúcar já confere um sabor docinho ao batido. O melhor é não nos habituarmos a adicionar mais açúcar.

-Também poderíamos substituir o iogurte por leite, leite em pó, leite evaporado, natas líquidas, queijo-creme, leite condensado e bebidas de origem vegetal, como a bebida de soja, etc. Mesmo assim, se quisermos que o batido seja suave e cremoso, o iogurte é o produto ideal para combinar todos os sabores. E se quisermos uma dose extra de textura cremosa, optamos por um Oikos.

  Faz 1 copo grande ou 2 pequenos!

Ingredientes:

- 2 chávenas de Gelado Carte D ‘Or Crèma di Mascarpone

- 1 chávena de morangos, podem ser congelados

- 1⁄2 chávena de leite

- 2 colheres de sopa de creme balsâmico

Preparação:

1.Coloque todos os ingredientes num copo liquidificador, bata até obter uma mistura cremosa. Junte mais leite se necessitar para obter a consistência desejada.

2.Sirva regado com um pouco mais do creme balsâmico.

Ingredientes:

 • 1 lata de Pêssego em calda

Preparação:

• Bata o pêssego no liquidificador junto com a calda

Ingredientes:

• 2 xícaras de chá de Açúcar
 • 1 xícara de chá de Água

Preparação:

 • Aqueça a água em uma panela no fogo baixo. Quando estiver quente adicione o açúcar e deixe-o dissolver. Remova a panela antes da água ferver e deixe-a esfriar até a temperatura ambiente. Depois ponha o líquido em um recipiente e armazene na geladeira.

Ingredientes:

 • 2 caixas de Morango
 • Aprox. 50 ml Água

Preparação:

• Bata os morangos no liquidificador e vá adicionando água até adquirir uma consistência um pouco mais líquida (cremosa)

Ingredientes:

• 500 ml Creme de leite
 • 500 ml Leite

Preparação:

 • Bata os ingredientes no liquidificador

 Ingredientes:

• 250 ml Limão espremido
 • 750 ml Água
 • Aprox. 1 xícara de chá de Açúcar

Preparação:

Bata os ingredientes no liquidificador

 Ingredientes:

• 500 ml Leite condensado
 • 500 ml Leite de côco

Preparação:

 • Bata os ingredientes no liquidificador

 Ingredientes:

• 1 oz Rum Branco
• 1 oz Mix de Côco
• 3 oz Suco de Abacaxi
• Triângulo de Abacaxi e Cereja para decorar

Preparação:

• Bata os três primeiros ingredientes no liquidificador com 1 ou 2 pás de gelo, até obter uma textura cremosa
• Coe para um copo Hurricane
• Decore com a Cereja e o Abacaxi

Dica:

* 1 oz é equivalente a 30 ml.

Ingredientes:

- 1/2 beterraba;

- 1 maçã;

- 1 cenoura;

- 1 colher de chá de raiz de gengibrenralado;

-100 ml de água fria.

Preparação:

1. Retire as sementes à maçã, mas deixe-lhe a casca; corte-a aos cubos, bem como à beterraba e à cenoura; junte o gengibre ralado e coloque tudo num robô de cozinha, adicionando a água fria.

 Super Refrescante!!!

 Ótima refeição pré-treino!!!

 Ingredientes:

1/a abacate
1/2 xícara (chá) de chá verde gelado
2 colheres (sopa) de amêndoas em lascas
1 colher (chá) de mel
1 colher (café) de canela

Preparação:

Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva em seguida.

O smoothie de banana e limão é uma ótima opção de lanche para quem está de dieta. Além de de ter poucas calorias ele ajuda a diminuir a fome.

Ingredientes:

• 2 bananas
• sumo de 1 limão
• 1 chávena (chá) de água
• 1 punhado de hortelã fresca
• gelo e adoçante a gosto

Preparação:

Bata todos os ingredientes no liquidificador até o smoothie ficar cremoso e homogêneo. Sirva em seguida.